Selbsthilfe

 

Was sie bei Erkältungen selbst tun können

1

Hygiene

•Richtig niesen, husten
•Hände waschen
2

Fieber senken

•Lindenblütentee trinken
•kalte Wickel an Waden
•Kühlpads in Leiste
•Paracetamol
3

gegen den Husten

•Halstabletten
•Hustensaft einnehmen
•Erkältungsbalsam auf Brust und Rücken
4

Nasefrei

•Nasenspray
•Erkältungsbad wenn man kein Fieber hat
 

Physiotherapieübungsvideos

 
Während der Coronakrise können sie auch etwas für ihre körperliche Gesundheit tun.
Die Physiotherapiepraxis TriaMedica veröffentlicht Übungsvideos zum Zuhause nachmachen.