Selbsthilfe

Was sie bei Erkältungen selbst tun können

1

Hygiene

•Richtig niesen, husten
•Hände waschen

2

Fieber senken

•Lindenblütentee trinken
•kalte Wickel an Waden
•Kühlpads in Leiste
•Paracetamol

3

gegen den Husten

•Halstabletten
•Hustensaft einnehmen
•Erkältungsbalsam auf Brust und Rücken

4

Nasefrei

•Nasenspray
•Erkältungsbad wenn man kein Fieber hat